一、牢記防溺水措施“七不準(zhǔn)”

1.不準(zhǔn)私自下水游泳。

2.不準(zhǔn)擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。

3.不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或監(jiān)護(hù)人員的陪伴下水游泳。

4.不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳。

5.不準(zhǔn)在上下學(xué)途中到危險(xiǎn)的水域游泳。

6.不準(zhǔn)私自盲目下水施救。

7.不準(zhǔn)在無(wú)安全設(shè)施和專業(yè)人員的水域游泳。

二、如何預(yù)防溺水

家長(zhǎng)或看護(hù)人，決不能將兒童單獨(dú)留在浴缸、浴盆或開放的水源邊。家長(zhǎng)與兒童的距離要伸手可及，專心看管，不能疏忽。以下四知8要點(diǎn)，家長(zhǎng)們要牢記！

1.不要私自下水游泳，家長(zhǎng)時(shí)刻看護(hù)。

2.堅(jiān)持讓孩子穿高質(zhì)量的浮身物。

3.要求孩子下水前活動(dòng)身體，避免出現(xiàn)抽筋等現(xiàn)象。

4.在水中不要喂孩子吃東西，有可能被嗆住。

5.教育孩子不在水中互相嬉鬧，防止嗆水窒息。

6.教孩子學(xué)習(xí)游泳，并學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇等技能。

7.不到不熟悉、無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳。

8.不熟悉水性、水下情況不明時(shí)，不要擅自下水施救。

三、如何辨別溺水

溺水者的營(yíng)救黃金時(shí)間是事發(fā)30秒。如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)溺水跡象，生命或可挽回。如何辨別兒童溺水者？牢記這7種跡象。

1.溺水者的嘴會(huì)沒(méi)入水中再浮出水面，沒(méi)有時(shí)間呼救。

2.溺水兒童手臂可能前伸，但無(wú)法劃水向救援者移動(dòng)。

3.溺水者在水中是直立的，掙扎20－60秒之后下沉。

4.溺水者眼神呆滯，無(wú)法專注或閉上眼睛。

5.溺水兒童的頭可能前傾，頭在水中，嘴巴在水面。

6.看起來(lái)不像溺水，只是在發(fā)呆，但如果對(duì)詢問(wèn)沒(méi)有反應(yīng)，就需要立即施出援手。

7.小孩子戲水會(huì)發(fā)出很多聲音，一旦安靜無(wú)聲要警醒。

四、發(fā)生溺水如何施救

在加強(qiáng)預(yù)防的同時(shí)，家長(zhǎng)及監(jiān)護(hù)人也要掌握相關(guān)的急救知識(shí)和技能。意外發(fā)生后，救人刻不容緩，以下六點(diǎn)要知道。

1.迅速救上岸

最好從背部將落水者頭部托起，或從上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后將其拖上岸。

2.清除口鼻堵塞物

讓溺水者頭朝下，撬開其牙齒，用手指清除口腔和鼻腔內(nèi)雜物。

3.倒出呼吸道內(nèi)積水

救人者半跪，頂住溺水者的腹部，讓溺水者頭朝下，拍背。

4.人工呼吸

對(duì)呼吸及心跳微弱或心跳剛剛停止的溺水者，迅速進(jìn)行人工呼吸，同時(shí)做胸外心臟按壓。

5.吸氧

現(xiàn)場(chǎng)有醫(yī)療條件，可對(duì)溺水者注射強(qiáng)心藥物及吸氧。條件不足的，用手或針刺溺水者的人中等穴位。

6.脫下外套

如果溺水者身上穿著外套，要盡早脫下，濕漉漉的外套會(huì)帶走身體熱能，產(chǎn)生低溫傷害。

五、萬(wàn)一溺水如何自救

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時(shí)立即呼救。

2.放松全身，讓身體漂浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援。

3.身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓。

4.如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周圍無(wú)人，可深呼吸一口氣潛入水中，伸直腳筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。

六、遇到溺水者如何施救

（一）在游泳館

在游泳池遇見(jiàn)有人溺水，立刻大聲呼叫救生員幫助施救。

（二）在戶外

1.發(fā)現(xiàn)有人溺水，要大聲呼叫，尋求成人幫助，同時(shí)撥打110報(bào)警并聯(lián)系120急救人員。

2.不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成連環(huán)溺水的悲劇。

3.尋找救生圈、木板、竹竿、樹枝等拋向溺水者，救人時(shí)要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。

七、哪些地方容易發(fā)生溺水

一般發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常在游泳池、水庫(kù)、水坑、池塘、河流、溪邊、海邊等場(chǎng)所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故發(fā)生。在溺水者當(dāng)中，有的是不會(huì)游泳的人，也有的是一些會(huì)游泳、水性好的人。

切勿以為自己會(huì)游泳，在水中就很安全，游泳前一定要做好準(zhǔn)備工作。

八、野外水域?yàn)槭裁次ｋU(xiǎn)

1.野外水域的未知因素多，游泳者往往對(duì)所在水域情況并不了解，有些水域看似平靜，但水下經(jīng)常會(huì)有漩渦、暗流，容易發(fā)生意外。

2.野外人員稀少，一旦出現(xiàn)體力不支等意外情況，很難在第一時(shí)間被施救。